هل يمكن للحامل تناول كحك العيد؟
يتسأل العديد من الأشخاص هل يمكن للحامل تناول كحك العيد؟ ويجيب علي هذا السؤال د.إيهاب إبراهيم إستشاري التوليد وأمراض النساء وتأخر الإنجاب .
وقال نعم بشرط عدم الإفراط فيه، نظراً لسعراته الحرارية المرتفعة و إحتوائه على نسبة عالية من السكريات والدهون المشبعة والكربوهيدرات البسيطة.
واضاف د.إبراهيم بإنه يوجد مجموعة من الأضرار الخطيرة لإفراط الحامل في تناول كعك العيد، أبرزها :
1- زيادة الوزن
خلال الحمل يكون جسمك أكثر إستعداداً لاكتساب الوزن الزائد، وبالطبع تساعد كمّية السكريات والسعرات الحرارية الموجودة في كعك العيد، على منحك بعض الوزن الزائد، وهذه الزيادة تؤثر على صحتك، وتعرّضك لخطر الإصابة بمرض السكر المصاحب للحمل.
2- زياده احماض المعده والشعور بحرقة المعدة
وذلك بسبب نسبة الكربوهيدرات الكبيرة الموجودة في كعك العيد التي تزيد من شعورك بحرقة المعدة، ويجعلكِ غير مرتاحة.
3- زيادة حركة الجنين
السكريات الموجودة في الكعك تؤدّي إلى نشاط ملحوظ في حركة الجنين، ما يجعلك تشعرين بعدم الارتياح، فضلاً عن تعرض طفلك للإصابة بفرط الحركة على المدى البعيد.
وانتهي د.ايهاب بالقول بأن الأفضل للحامل تناول بدائل صحيه مثل الفواكه الطازجة، أو عمل كعك العيد في البيت بإستخدام وصفات أقل في السعرات الحرارية، وعدم تناول كميات كبيرة.
